Translate

.¿Cómo transformar el envejecimiento poblacional en una etapa con oportunidades de calidad de vida?

 

¿Cómo transformar el envejecimiento poblacional en una etapa con oportunidades de calidad de vida?

El crecimiento sostenido de la población de adultos mayores en el mundo exige cambios que respondan, adecuadamente, a las necesidades de estas personas, pero no solo en Latinoamérica, sino directamente en Colombia.



Aunque se prevé que la población mundial comenzará a envejecer cada vez a un ritmo más acelerado, hoy la mayor parte de los países no están lo suficientemente preparados para responder a las necesidades de las personas mayores, lo que despierta preocupación entre varias entidades internacionales, principalmente en la Organización Mundial de la Salud (OMS) que declaró el periodo del 2020 al 2030 como la Década del Envejecimiento Saludable, con el fin de fortalecer las estrategias que permitan que estas personas sean reconocidas como fuerza activa de la sociedad.

Así mismo, busca que también tengan oportunidades en el mercado laboral, al igual que en la demanda de bienes y servicios, la educación, la vivienda y, especialmente, que puedan recibir cuidados de salud mucho más integrales, acompañados de servicios de atención primaria que respondan a sus particularidades.

Una mira a la región

Definitivamente este es un objetivo bastante ambicioso, en especial para una región como la latinoamericana, “en la que son relevantes los cambios demográficos que están ocurriendo y que continuarán en las próximas décadas, los cuales están asociados a un aumento paulatino del número de gente de mayor edad”, enfatiza la Comisión Económica para América Latina (Cepal), que también sostiene que la región -además de contar con una población compuesta por 652 millones de habitantes, de los cuales el 51 por ciento son mujeres, el 12 por ciento adultos mayores y el 25 por ciento adolescentes de 15 años- presenta un crecimiento constante en la esperanza de vida, desde el siglo pasado.

“Lo cierto es que de un promedio aproximado de 59 años (entre 1965 y 1970), se pasó a casi 76 años en el presente quinquenio (2015-2020), con lo que la población ha ganado –aproximadamente- 17 años de vida en los últimos 55 años, es decir, 1,5 por quinquenio. A esto se suma que las personas de 60 años y más, que hoy hacen parte del grupo de 76 millones de habitantes, sobrepasará (en 2037) a la menor de 15 años con 147 millones, y así hasta alcanzar un incremento de 264 millones, en 2075”, dice la Cepal.

Situación en Colombia

En el país, según cifras del Dane, la población mayor alcanza los 6′808.641 personas, de las cuales 3′066.140 son hombres y 3′742.501 mujeres, que representan el 45 y 55 por ciento, respectivamente, y quienes hoy merecen toda la atención de la que habla la ONU, pero no solo por parte del Gobierno, sino también de otras entidades públicas y privadas y, por supuesto, de la sociedad en general.

Justamente, como respuesta a estos desafíos y en coherencia con su propósito de bienestar integral, la EPS y Caja de Compensación Familiar Compensar desarrolla diversas estrategias, programas y acciones que buscan dar respuesta a las necesidades de las más de 73.000 personas mayores de 60 años afiliadas a la caja, las cerca de 259.000 al Plan de Beneficios en Salud y las 40.600 a sus Planes Complementarios.

“Esta siempre ha sido una población en la que concentramos gran parte de nuestra atención, al punto de contar con un plan estratégico conocido como ‘Persona Mayor’, con el que buscamos proteger y velar por su calidad de vida. Por eso mismo, en plena pandemia rediseñamos algunos de nuestros programas y los trasladamos al escenario digital, con una oferta que se vale de actividades, cursos y eventos. Además, en salud redoblamos esfuerzos para priorizar la atención de la población afiliada mayor de 70 años, ofreciéndoles líneas y rutas exclusivas, entre las que se destaca la entrega de medicamentos a domicilio”, afirma Margarita Ánez Sampedro, directora de la Unidad de Bienestar y Desarrollo Social de Compensar.

Innovador programa de atención

Así mismo, Compensar viene trabajando una innovadora apuesta que integra la atención a sus usuarios de caja y salud, a través de la intervención de profesionales en el área y también expertos en alimentación saludable, acondicionamiento físico y manejo del estrés, para dar una respuesta 360° a las necesidades de la persona mayor.

“Con el objetivo de implementar y fortalecer hábitos saludables, los tratamientos farmacológicos los complementamos con los no farmacológicos. La puerta de entrada a este programa piloto es la cita médica, y de allí, de acuerdo con la valoración, el paciente es remitido al plan”, enfatiza Jorge Guevara, gerente del modelo de salud de Compensar.

Lo interesante es que después de unos meses de cuidado y control, los usuarios dicen haber reducido la toma de medicamentos y lograr controlar sus enfermedades de base, tal es el caso de Francisco Páez, quien a principios de este año fue diagnosticado con diabetes.

“Este diagnóstico me obligaba a ser insulinodependiente, sin embargo, a través del plan, opté por un tratamiento que combina medicamentos con actividad física y acompañamiento nutricional, entre otras actividades. En los últimos seis meses he bajado, algo así, como 18 o 19 kilos, y eso ha hecho que los niveles de azúcar se hayan mejorado, de tal manera, que hoy perfectamente podría decir que no soy diabético”.

Servicios para el bienestar

A lo anterior se suma el hecho de que Compensar se encuentra finalizando la construcción de un Centro de Bienestar Integral para la persona mayor en Fusagasugá, que abrirá sus puertas próximamente y prestará servicios de residencia de corta y larga estancia, a 60 personas mayores. A esto se adiciona el proyecto Centro de Bienestar Carrera 60 en Bogotá, con un enfoque integrado de atención que complementa la oferta, para este segmento poblacional.

De otro lado, la entidad, en articulación con la Fundación Niño Jesús y la Alcaldía Municipal de Caparrapí (Cundinamarca) hicieron realidad, a comienzos de este 2021, el programa Centro Día, iniciativa orientada a brindar atención integral a personas mayores de la zona, en condición de vulnerabilidad.

Gracias a la suma de esfuerzos técnicos, operativos y financieros de las tres entidades participantes, este lugar atiende, actualmente, a 100 personas mayores del casco urbano e inspecciones rurales, quienes se benefician de la atención de un equipo multidisciplinario de profesionales que desarrollan acciones, en cuatro ejes: Prevención de la Enfermedad, Promoción de la Salud, Desarrollo Humano y Productividad, lo que contribuye al mejoramiento integral de su calidad de vida.

Estas iniciativas se unen a otras acciones que la entidad viene desarrollando, desde hace varios años, con foco en la persona mayor y, que, actualmente, están disponibles en formatos flexibles, presenciales y virtuales para contribuir a su bienestar integral. Dicha oferta incluye eventos, actividades y cursos que favorecen la armonización física y cognitiva, el aprovechamiento del tiempo libre, el autocuidado, la integración y el sano esparcimiento. Además, talleres de activación cognitiva y física, cursos de baile, cocina, jardinería, manualidades, sistemas, gimnasio, clases grupales y planes de entrenamiento personalizados, entre otros.



Fuente: https://www.semana.com/hablan-las-marcas/articulo/como-transformar-el-envejecimiento-poblacional-en-una-etapa-con-oportunidades-de-calidad-de-vida/202147/

Fecha:17 de septiembre del 2021


‘Emprendimiento sénior: potencial para el desarrollo económico de Colombia’

 ‘Emprendimiento sénior: potencial para el desarrollo económico de Colombia’

La Fundación Saldarriaga Concha junto a Universidad Icesi entregan al país el primer estudio sobre 

emprendimiento sénior realizado con la metodología GEM en Colombia y Latinoamérica.

Desde el año 1999 el Monitor de Emprendimiento Global (GEM por sus siglas en inglés) viene generando datos sobre el ecosistema emprendedor de los países y del mundo. En Colombia, desde el año 2006 entrega información relevante para la toma de decisiones, la política pública, los programas de fortalecimiento y aceleración, los estudios y los emprendedores en general.

Sin embargo, el país no contaba con información sobre el segmento de emprendedores sénior; es decir, sobre el ecosistema de emprendimiento y los emprendedores mayores en Colombia. Habiendo identificado este vacío de información, la Fundación Saldarriaga Concha decidió aliarse con el GEM Colombia (en cabeza de la Universidad Icesi) para generar el primer informe de emprendimiento sénior del país, del cual podemos extraer al menos cuatro grandes conclusiones.



A nivel investigativo se evidencia que menos del 20% de los países que reportan al GEM han generado datos sobre personas mayores. Asimismo, según las principales bases de datos académicas, el emprendimiento sénior no ha sido materia de estudio, pero poco a poco ha cogido más relevancia medida por el número de investigaciones. Seguramente, este mayor interés por la materia surge en un contexto de envejecimiento de la población que genera inmensos retos y oportunidades para nuestra sociedad.

En segundo lugar, al enmarcarse en la metodología del GEM y específicamente la utilizada en el informe ‘Senior Entrepreneurship’ del 2017, se evidencia que el entorno es clave para incubar y escalar emprendimientos.






Tal es el caso de países como Estados Unidos, Canadá y algunos europeos, donde el apoyo dirigido a emprendedores sénior ha generado dinámicas positivas a nivel social y productivo. Por ejemplo, el Fondo Mayor es una apuesta de tres fundaciones en Colombia para cerrar la brecha de los emprendedores sénior y el acceso a recursos para impulsar emprendimientos liderados por personas mayores de 60 años.

 Además, a nivel de los emprendedores sénior es determinante el mayor aporte que dan a las iniciativas gracias a su experiencia y competencia. A pesar de lo anterior, la investigación sugiere que existen prejuicios y estigmas que las personas mayores enfrentan y por lo tanto es determinante que el apoyo a este tipo de emprendimientos no sólo sea financiero. Incluso, varios autores sugieren promover la iniciativa y mentalidad emprendedora desde antes de los 50 años para poder impulsar a la generación de emprendedores sénior.

Finalmente, a nivel de los emprendimientos liderados por personas mayores, los datos revelan que las personas mayores: 1) deciden emprender dada la escasez de los empleos; 2) consideran que hay buena aceptación sociocultural de cara al emprendimiento; 3) tienen más incidencia en empresas establecidas que otros segmentos de edad; 4) no perciben que el acceso a recursos para su emprendimiento haya mejorado y; 5) han intentado emprender varias veces en su vida..

Sin duda, del estudio se pueden extraer decenas de conclusiones. Quizás la más relevante de ellas es que el emprendimiento sénior debe ser visto como un sector estratégico para el desarrollo económico del país.

La generación de información y datos sobre la vejez y el envejecimiento en Colombia es uno de los pilares estratégicos de la Fundación Saldarriaga Concha.

En ese sentido, nuestra invitación es consultar el estudio y crear acciones basadas en datos para impulsar el emprendimiento sénior en Colombia. Hacerlo tendrá un efecto multiplicador y nos permitirá incidir para que los emprendedores mayores en Colombia tengan mayor apoyo por parte de las organizaciones que hacen parte del ecosistema emprendedor de nuestro país.




Fuente: https://www.saldarriagaconcha.org/emprendimiento-senior-potencial-desarrollo-para-el-desarrollo-economico-de-colombia/

Fecha: 9 de octubre del 2023 


8 rutinas “no negociables” de un cardiólogo de 95 años para aumentar la longevidad

 8 rutinas “no negociables” de un cardiólogo de 95 años para aumentar la longevidad

El japonés enumeró las actividades que ha mantenido con el paso de los años. Estas abarcan desde áreas como el ejercicio físico hasta otras más artísticas.

Para muchas personas, prolongar la longevidad en óptimas condiciones de salud es un objetivo clave. De esta manera no solo se puede dedicar más tiempo a compartir con los seres queridos, sino que también, disfrutar de las actividades favoritas y, por qué no, conocer otras nuevas.

El japonés Reizo, un cardiólogo jubilado de 95 años que vive junto a su esposa en la ciudad de Osaka, la misma en la que nació, tiene una serie de rutinas “no negociables” que según él explican el bienestar que ha mantenido con el paso del tiempo.

Si bien, el doctor ya no atiende pacientes en su consulta médica, sí realiza distintas actividades con el objetivo de potenciar su felicidad y su tiempo en este mundo.

Con el objetivo de conocer en detalle qué es lo que ha hecho para mantenerse, su nieta Mika Cribbs viajó desde Estados Unidos hacia el país asiático, para así describir en detalle cómo es el diario vivir de su abuelo.



A continuación encontrarás los 8 puntos que identificó la colaboradora de CNBC.

1. Dar un paseo matutino

Reizo se levanta a tempranas horas de la madrugada, para así salir a dar un paseo a las 5:00 de la mañana.

Generalmente, camina entre 30 minutos y una hora, un rango en el que suele dar al menos 7.000 pasos.

Los caminos por los que circula van desde senderos montañosos hasta barrios citadinos.

Lo más importante, según él, es que el paseo lo motive a empezar su día con energía.

2. Realizar un cuidadoso entrenamiento

Una vez que llega de vuelta a su casa, efectúa una rutina de ejercicios hecha a la medida, la cual incluye desde estiración hasta actos que involucran equilibrio y fuerza.

Dentro de este tópico, va variando los entrenamientos dependiendo de cómo se siente, ya que la intención no es forzar su cuerpo, sino que más bien, es mantenerse activo en función de lo que puede hacer.

3. Mantener la comunicación

Pese a que comparte a diario con su esposa, suele utilizar su computador o su teléfono celular para acceder por un tiempo a sus redes sociales.

De esa manera puede hablar con sus nietos que viven en Estados Unidos y compartir con sus amigos en línea.

Pero no todo lo que hace en aparatos electrónicos está relacionado a plataformas como Facebook e Instagram.

4. Escribir

Dedica un pequeño espacio diario, de apenas unos minutos, para escribir en su computador sus experiencias y los pensamientos que se le vienen a la mente.

Dicha conducta la adoptó recién hace una década, pero según su nieta, le ha servido para recordar el valor de ciertos aspectos de la vida.

En este sentido, enfatizó que lo más importante no es la cantidad de palabras que pueda escribir, sino que más bien el contenido y que él se sienta bien haciéndolo.

5. Crear arte

Uno de los proyectos en los que trabaja todos los días, es hacer sus propios autorretratos para que queden lo mejor posible.

Es por esto que se toma el tiempo de observar y realizar cada uno de los detalles, ya que dice que aquello también le permite conocerse a sí mismo.

Más allá del cuadro en sí (en términos materiales), le aporta un momento de introspección y reflexión.

6. Buscar nuevas actividades

Para no circular únicamente en las mismas actividades, también está abierto a buscar otras nuevas que le puedan generar satisfacción.

Por ejemplo, durante la pandemia empezó a cultivar un huerto inspirado en las flores y plantas que veía en sus paseos matutinos.

Además, ha iniciado actividades como tocar la flauta dulce, debido a que además de aportar música, pensó que podría ayudarle a tragar y respirar.

“Nunca es tarde para aprender cosas nuevas. Me encanta que mi abuelo mantenga una mentalidad abierta y aventurera, que busque siempre nuevas experiencias que alimenten su curiosidad, y que nunca tema fracasar”, declaró su nieta.

7. Dormir siestas

Como Reizo realiza numerosas actividades, siente que necesita reponer energías en distintos momentos del día.

Es por esto que recurre a siestas de aproximadamente media hora. La primera de ellas usualmente se la toma cerca de las 8:00 o 9:00, mientras que tiende a tomar una segunda durante las tardes, después de leer.

Él confía en que medir la duración de esos espacios ha contribuido en gran parte a su longevidad.

8. Disfrutar de las comidas favoritas

Aunque Reizo es riguroso en todos los aspectos relacionados a su salud, en ciertas instancias se permite disfrutar de sus comidas favoritas.

Desde carnes rojas, quesos, curry y distintos tipos de verduras hasta vinos con sus características predilectas.

A pesar de que numerosos estudios han advertido que la ingesta regular de algunos de esos alimentos y bebidas puede contribuir al desarrollo de enfermedades, el cardiólogo japonés ha optado por mantener un equilibrio entre lo que consume por placer y lo que elige por la salud de su organismo.

Cabe destacar que siempre es recomendable visitar a un médico para evaluar tu caso en particular y las acciones que puedes adoptar o no.

Fuente: https://www.latercera.com/tendencias/noticia/8-rutinas-no-negociables-de-un-cardiologo-de-95-anos-para-aumentar-la-longevidad/IRXEEVZUPZESLJV6SOWUKEH3XM/

Fecha: 30-diciembre-2023